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悲痛!飞机坠毁,中国痛失巨星!他的死惊撼世人……

2021-09-15 来源: 退休之窗

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每日健康小知识:有心脑血管方面疾病的患者朋友日常多吃一些粗粮是有好处的,粗粮中含有复杂的糖类和粗纤维元素,这样的东西可以有效的预防心脑血管的疾病。不要吃脂肪含量高的食物心脑血管疾病的患者不可以吃一些脂肪含量高,或者是高胆固醇的食物,多吃一些瘦肉类,鱼类,不要吃太多的鸡蛋,一般情况下一天最多一个就可以了,如果吃的太多身体没有办法被充分的利用,这样也等于浪费。

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每日生活小妙招

巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大,用清水很难洗净,可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗,就会很容易洗净,而且无腥味。

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